Mittwoch, 28. Juli 2010

Fitness- fangen wir doch gleich mal an....


Stellen wir uns hin, die Füsse sind schulterbreit auseinander. Ausatmen und beide Arme zur Decke strecken, gleichzeitig die Schulterblätter und den Brustkorb nach unten ziehen. die Handflächen drehen und Richtung Decke schieben, die Fingerspitzen Richtung Boden ziehen. die Dehnung in den Armen, aber auch in Brustkorb und Hüften spüren. Postition 3 Atemzyklen lang halten.
Wichtig finde ich den Bauch und Po anziehen und sich nicht hängen lassen. Die Schultern nicht hochziehen. Diese übung sieht einfacher aus als sie ist.
Das Kien heben.
Was auch immer ein Punkt ist, nicht turnen wenn man anderes im Kopf hat! Man muss gedanklich bei der übung sein. Am besten gleich gedanklich vorstellen was man macht und geziehlt diese übung ausführen.
kann man gut zwischendurch mal machen nach langem sitzen oder im Wald in der Natur!
allen ein sportlichen Tag ... oder so ... hanna

Dienstag, 27. Juli 2010

Loveparade


für jeden eine Blume die da qualvoll in der Loveparade ihr Leben verlohren. Ich finde es sehr traurig das die Verantwortlichen nicht mehr mitgefühl zeigen und zu ihren Fehlern stehen... wenn die jetzt ihr eigenes Kind dort verlohren hätten sehe das ganze wohl anders aus! Ganz traurig finde ich dass! Ich denke fehler passieren immer auf dieser Welt. Aber jetzt dafür einzusehen und unschuldige die ihr Leben dafür opfern mussten dort sich jetzt um die Angehörigen zu kümmern.
hanna

Mittwoch, 14. Juli 2010

feinarbeit

ja wie dieses Zebra eine feinarbeit wenn man es malen müsste sind meine gehägelten Ohrenringe aber noch in weiterbildung ... den für mich sind sie noch nicht perfekt gelungen um zu sagen: das ist es! In der mitte hab ich sie mit den farblichen steinen versehen. Ja übung macht den Meister... diese da sind mal so ein Prototyp. Dieses Zebra müsste ich 5 auf 5 meter in meinem Wohnzimmer besitzen... den da kann ich mich nicht satt sehen...generell schwarz/ weiss fotos sind geil, kann es nicht anders ausdrücken. Dieses da ist nur eine Postkarte.

Ausdrücke finde ich sowieso etwas tolles, ob eine hässliche oder schöne, faltige oder dicke oder ganz dünne es sieht alles sehr speziell aus auf einem schwarz/weiss foto. Nur wir Menschen sind ja davon angetan PERFEKT aus zu sehn. Was ist PERFEKT ? Was in den Medien gezeigt wird .... Heute muss alles schön,schnell,billig, unverbindlich,schmerzfrei und sofort .... wir Menschen sind bald mehr keine Menschen mehr! Wir lassen uns spritzen gegen falten wir lassen uns kaufen und hetzen uns durch die Arbeitswelt, wir wollen immer mehr Geld haben aber weniger Freihzeit dafür. Aber unsere Seele kommt im grunde gar nicht mehr mit allem zu schlag eher wir haben einen Schlaganfall! Ich finde es traurig das wir uns von gewissen dingen so abhängig machen und wir uns so dem Schönheitswahnn hinterher rennen. Habt ihr das gefühl wenn ihr eure falten alle weggespritzt habt und euer fett abgesaugt habt und den Busen hochgestellt habt ihr seit dann glücklicher und ihr seit ewigs jung gebliebene ? Da kann ich euch leider mitteilen... Nein! Wir werden alle Alt! Wenn ihr eine Miene schneidet oder lachen und man sieht keine Ausdruck mehr dann muss ich sagen es ist schrecklich! Das Alter gehört zu unserem Leben und die Falten gehören dazu wie die Lebenserfahrung. Menschen können andere Menschen schön ausgrenzen und wir sind schon ganz schön ein Massenprodukt... wir haben keine Eigenheit in uns... bald können wir uns wie Nummern aufrufen, würde man das mal tun.... dann würde man ja einen Massenamok erleben!
ich weiss, es ist jetzt ganz schön negativ aber wir müssen mal in der Tatsache ins Auge sehn und nicht immer alles so unter den Teppich kehren und schön reden!
Ich hoffe sehr wir wachen mal auf und wehren uns.... und kehren mehr zur Natur zurück... wir müssen ja nicht gleich Höhlenbewohner werden.... aber weniger wäre mehr!
hanna

Montag, 12. Juli 2010

FrauenWaldAbend....

Ja das war ein spontaner entschluss wir Frauen hier zu bräteln aber vollkommen ein super gelungener Abend. Mann sieht Mama und ich hassen es fotografiert zu werden...aber diese foto mussten jetzt doch auf den Blog! So schön alleine waren wir... kein Schwein war da...cool! Denn sonst hat es meistens immer viele Leute die da bräteln kommen. Tja, man muss auch mal Glück haben... Jokob hat es gefallen... er hat sich alles reingestopft was er grad so fassen konnte! Grumpf... aber Schwesterchen...konnte ihn dann ein wenig ablenken und die zwei verschwanden dann auf dem Spielplatz.... ich setzte mich dan in der Hängematte ab und Mama fasste sich was zu lesen und machte netterweise den Abwasch. Ja jakob nahm sogar noch eine dusche beim Brunnen... aber hey, ganz freiwillig.... zum zukucken... köstlich!
also.... ich wünsche euch allen ein schöner Sommer.... bei uns geht es jetzt an den Kragen... unsere Seiten von Balkone kommen jetzt dran. Gestern haben wir noch unser Balkon frei geräumt... das heisst 14 Tage Wohnwagen a hoi oder so... ganz ehrlich bin ich froh wenn es langsam zum ende geht... weil... so ganz ferien ist das dort unten nicht... und einfach wieder mal alles an seinem Platz zu finde ist schon schön. So fertig gejammert... es ist ja bald so weit... allen eine gute Zeit. Hanna&Jakob















Dienstag, 6. Juli 2010

Rosen gerettet...

So... das war knapp.. am Sonntag... da hat es ja so geregnet und ich hab die Rosen vergessen übers Wochenende mitzunehmen.. da gingen wir doch am Sonntag noch kurz vorbei... ja es war knapp... so entstand dieses Foto gleich im Auto... den man weiss ja nie wie lange die Rosen noch halten.
Oh und jakob liebt dieses Kinderauto... immer wenn wir einkaufen gehn ist dort so ein Auto und er muss jedesmal dort hin... natürlich lassen wir nicht immer 1fr. rollen ...er gibt sich auch ohne tatü tatü zufrieden, das ist ja noch ganz bescheiden... aber das kann sich schlagartig ändern! hihi !




den mit einem richtigem Auto sitzt sich es viel besser und man findet einfach mehr knöpfe... zum glück haben wir von anfang an geleich der Schlüssel weggenommen... sonst hätte es wohl eine rumpelstilzchenfahrt gegeben...hihihi !





ja

ja so erwachsen ist jakob schon...mal schauen wie alles so kommt...kleines Kind - kleine sorgen
grosses Kind - grosse sorgen ! Grumpf!
bye bye
wir geniessen jetzt mal diese Zeit... Tag für Tag!
hanna


Samstag, 3. Juli 2010

Wir brauchen ein Rat !

Zuerst einmal "HALLO".... Wir haben schon das bloggen ein wenig vermisst! Zu hören wie es euch da draussen so geht? Uns ganz ordentlich... ein bisschen Sonne eingefangen und natürlich gebadet... und hinter jakob her gerannt. Also bei uns war ja immer was los... nichts tun gab es nicht! Ja nicht dass noch Schimmel am fudi ansetzt..ha ha!

Und habe endlich mich von den 10jährigen kleider im Schrank getrennt.... dich ich hegte und pflegte waschte und bügelte aber nein...ich zog es dann nicht an es musste zurück in den Schrank für nächstet Jahr warten... und jetzt ist Schluss! jetzt hab ich nur noch ein kleines sortiment an Kleider aber jetzt fällt es mir sogar leichter nicht immer meine lieblingsstücke anzuziehen sondern mal immer was anderes.
Wer hat das KINDER PINGUIN erfunden?????
Der sollte man büssen! den man muss zwei essen die machen süchtig.... ich kaufe keine mehr! PFUi...es sollte eine Faust aus dem Kühlschrank pfeffern wenn man nur schon richtung pingu greiffen möchte...ha ha ha!

So, nun zu meiner frage an euch... mein Natel hat ne macke und zwar wenn ich Telefonnieren möchte hören entweder die am anderen ende mich nicht oder umgekehrt. Jetzt will.....eben will ich eigentlich keines neues bin total zufrieden mit meinem ausser wenn ich tele dings da möchte ... und es dann nicht geht nervt mich es. Dann muss ich ja gar kein Natel mitnehmen. Jetzt hab ich rum gekuckt ... ich möchte ein simpel einfache ding... mit einfach guter Kamera... alles anderes wie weiss der kuckuck was brauch ich nicht... und ein sony ericsson muss es sein. Habt ihr da ein Tipp... welches da gut ist... im laden schwatzen die eim zu tode und am schluss hat man ein alleskönner, nur man kann es selbst nicht mit dem handy...und das ist scheisse,sorry!




Jakob fand das total lässig mit dem Natel ein fotti zu machen... als er das bild sah danach....strahlte er übers ganze Gesicht! Mama ...mama...ja ja das sind wir!
euch ein angenehmes Wochenende!